Home / Sağlık  / Diyet

Yaza sayılı günler kaldıkça bir çoğumuzu telaş sardı ve sıkı

0

Yaz ayına yaklaşmamız sebebi ile sıkı diyetlere girmeye başladık. Fakat

0

Spor yapıyor, koşuyor, yürüyor hatta beslenmenize dikkat ediyor fakat halen kilo veremiyorsanız bir şeyler ters gidiyor demektir. Spor yaparken de bilmemiz gereken bazı tüyolar

Hemen hemen tüm diyetisyenler diyet sırasında protein alımını önerir. Çünkü protein yağ yakımının yanı sıra tok kalmayı da sağlıyor. Fakat siz bunu yaparken de

Eğer yüzüp yüzüp kuyruğuna geldiyseniz ama bir türlü son üç kiloyu veremiyorsanız önerilerimize kulak vermelisiniz. Öncelikle vazgeçmeyin ve sabırlı olmaya devam edin. Her gün

Herkesin vücut yapısı farklıdır ve herkes kendisine uygun olan bir yöntemle diyetler yapmaya başlar. Peki ünlüler o her daim aynı olan vücut kilolarını nasıl

C vitamini içeren hemen hemen bütün meyvelerin yağ yakımına yardımcı olduğunu biliyoruz. Özellikle limonun bu konudaki etkisini yadsıyamayız. Fakat tropikal bir meyve olan ananas

İlkbahar geldi ve lezzeti kaybetmeden daha sağlıklı ve hafif bir diyet başlama zamanı da geldi. Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda, insanlar, boş kalorilerle dolu,

Antidepresan, yağ yakıcı, şişkinlik giderici bir içecek, yani mucizevi içeceği mutlaka denemelisiniz. Gece yatmadan önce yağlarınızı yakacak veya spor öncesi yağ yakımını destekleyecek

Yaza az bir zaman kaldı ve paniklemeye mi başladınız? Şimdi sakin olun ve 5 altın kural ile zayıflamaya adım adım başlayın. Şimdi sırasıyla bu 5

Son günlerde yakından takip ettiğim bir uzmanın görüşlerinden bahsedeceğim bugün! Doğal Sağlık Danışmanı ve Beslenme Koçu Nuray Karpuzcu zayıflamadan ziyade beslenme alışkanlığının düzelmesi ile

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Olcay Barış, beslenme programında yeterli miktarda kuruyemiş bulunanların, kuruyemiş tüketmeyenlere göre daha kolay kilo verdiğini söylüyor. Dondurulmuşu değil

Yumurta diyet listelerinin başında gelir. Yüzde 100 protein kaynağı olan yumurtanın vücudunuz ve sağlığınız için tahmin ettiğinizden daha çok faydası var. İşte o faydalar

Yaza az kaldı ve siz hala diyete başlamadınız mı? Öyleyse size bir önerimiz var! Fazla kilolardan kurtulmanın bir yolunu arıyorsanız, ev yapımı yağ yakıcı

Ödem özellikle kadınların yaşadığı ve kendilerini şişman hissetmelerine neden olan bir sorundur. Türkçeye “vücudun su tutması” olarak yerleşmiş olan ödem, daha çok el, kol,

Yaz gelmek üzere ve herkes kilo verme telaşına düştü bile. Bunun için uygulanan en yeni trendler ise Cool Kadın'da!Son dönemin en yeni trendlerinden olan

Günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı kilo vermek için ideal bir beslenme alışkanlığına dönüştürmeniz mümkün. Lezzetli ve tatmin edici bir kahvaltıyla güne hem zinde

Türkiye'deki yeme alışkanlıklarında en önemlisi olan ekmek kilo vermek isteyenler tarafından listeden çıkarılır. Halbuki doğru ekmek zarar yerine yarar sağlar. İşte en sağlıklı ekmek

Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Merve Sarptaş Büyükince, kış aylarında, dikkatli bir beslenme ile formda kalınabileceğini söyledi. Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve

Bel ve karın bölgesindeki yağlar diğer bölgelere oranla daha zor erir. Bu nedenle alışkanlık haline getirmeniz gereken bazı kurallar vardır. Öncelikle; beslenme proğramını ve

IŞILDAMA DİYETİ'NİN TEMEL PRENSİBİ NEDİR? Diyet yaparken vücudumuzu yorabiliyoruz. Özellikle düşük kalorili ve uzun süren diyetlerde cildimizde ve saçlarımızda cansızlık beliriyor. Bunların sebebi sağlıklı bir

Kilo vermek çoğu zaman işkenceye dönüşse de bu yöntem herkes için en iyisi ve keyiflisi olsa gerek. Yetersiz uyku vücudun insüline karşı daha dirençli hale

Hepimiz zayıflamak için her gün yeni kararlar alıyoruz. Hem sağlığımız hem de görselliğimiz için zayıflamaya çalışsak da nefsimiz bize engel oluyor ve bir türlü

Zencefil, hem mide rahatsızlıklarına hem de metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda vücudu incelten ve yağ yakımına yardımcı olan zencefil, limon ile birleşince

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10