Home / Posts Tagged "kalıcı kilo nasıl verilir"

Yaza sayılı günler kaldıkça bir çoğumuzu telaş sardı ve sıkı diyetlere olan güven nedeni ile açlık dönemleri başladı diyebiliriz. Fakat bilmeniz gereken şey sıkı diyetlerle verilen hızlı kiloların kısa sürede geri alınmasıdır. Çünkü bu süreçte yağ yakımı değil vücutta su kaybına bağlı kilo kaybı yaşanır. Şimdi

READ MORE

İlkbahar geldi ve lezzeti kaybetmeden daha sağlıklı ve hafif bir diyet başlama zamanı da geldi. Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda, insanlar, boş kalorilerle dolu, kötü gibi görünen bazı gıdalardan vazgeçmek (veya en azından azaltmak) gerektiğini düşünüyor. Fakat bu durum ise çoğu zaman motivasyonu düşürerek tam

READ MORE