to top

Hafif cilt makyajı:

Boyun kısmına uygulayacağınız farklı bir tonlama sizi daha solgun gösterecektir. Aynı şey yüz tozu için de söylenebilir: renginizden daha koyu seçmemeye dikkat edin veya yüzünüzde göze çarpmayan lekeler yaratabilirsiniz. Şüphe veya şaşkınlıklarınız...

Continue reading

Kabızlığa çözüm sizin elinizde

Kabızlık çekiyorsanız , bazı yiyeceklerin bağırsak aktivitesini ve peristaltik hareketleri diğerlerinden daha fazla desteklediğini bileceksiniz. Özellikle, çözünmez lif bakımından zengin meyve ve sebzeler , vücudun temizlenmesi ve bağırsak geçişini engelleyecek atıkların ortadan kaldırılması için ideal...

Continue reading

Protein diyeti

Kabul edilebilen farklı diyet rejimleri arasında protein diyeti en kararlı sonuçları veren besindir . Ancak bakım rejimi gerektiren daha hızlı diyetler ile karşılaştırıldığında, protein diyeti uzun vadede  vermek için etkilidir , çünkü daha az serttir. Özelliklerini ve nasıl takip edileceğini...

Continue reading